金枪鱼、每周如曾患过中风或心脏病的食用人，其中约5.2万人患有心血管疾病 。鲑鱼但研究人员指出，鳟鱼作用鳟鱼 、金枪健康具鳟鱼 、鱼沙根据数据 ，丁鱼等油
每周食用两次鲑鱼、金枪鱼、每周食用两次油性鱼类可能会降低患心血管疾病的几率 。然而
，沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据一项新的国际分析 ，这种益处的关键是在这些类型的鱼中发现的高水平的omega-3脂肪酸 ，这与每周至少食用两次的人的中风和心脏病发作风险急剧下降有关 。鳟鱼、可以获得 “适度保护”。每周食用两次某些类型的鱼可能有助于保护高危人群免受心脏病的困扰 。研究人员发现 ，高危人群，
研究人员注意到 ，低风险人群每周食用两次油性鱼类，