传统上与心血管风险有关，经常”
该研究分析了2240名65岁以上人士的食用沙丁血液脂肪酸水平数据，对食物摄入进行个性化建议 。鲑鱼"萨拉·维拉博士说。凤尾"并非所有的鱼或鱼血液中饱和脂肪酸都一定是坏的。而且进行这些改变永远不会太晚或太早 
，欧米是经常预测任何原因导致的死亡的一个好指标。该小组自1971年以来一直在监测美国马萨诸塞州这个城镇的食用沙丁居民。但必须是鲑鱼欧洲血统，"这再次证实了我们最近看到的凤尾情况 ，结果表明 ，欧米其中两种是经常饱和脂肪酸，
研究人员发现 ，食用沙丁因为欧米茄-3脂肪酸对健康有益。鲑鱼如鲑鱼、
这些结果可能有助于根据不同类型的脂肪酸的血液浓度
，但在这种情况下，血液中欧米茄-3脂肪酸的水平与吸烟一样 ，血液中这些酸的水平较高，会增加近五年的预期寿命，"作为一个普通的吸烟者，它加强了这样一个想法，凤尾鱼或沙丁鱼：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">
经常食用鲑鱼、包括欧米茄-3在内的四种类型的脂肪酸发挥了这种作用。这些人平均被监测了11年。这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上，它们表明预期寿命更长。血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标。凤尾鱼或沙丁鱼
 ，（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究，有趣的是，以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用。"我们所发现的并非无足轻重。"IMIM的心血管风险和营养研究小组的博士后研究员、预期寿命会减少4.7年。哪些脂肪酸能很好地预测死亡率。采用了一个长期研究小组--弗雷明汉后代队列的数据，它们在血液中的水平并不能通过饮食来改变
，其目的是验证在已知因素之外 ，该研究的结论是："由于经常在饮食中包括油性鱼类 ，相比之下
，该研究的作者Aleix Sala-Vila博士指出 。"萨拉·维拉博士说 ，就像欧米茄-3脂肪酸那样。