遛宠物等强度较轻的吸尘日常活动可能足以避免中风" border="0">
吸尘、遛宠物等强度较轻的拖地日常活动可能足以避免中风。
研究参与者佩戴了一个安装在臀部的遛宠加速器，医生们发现 ，强度
然而
 ，较轻做强度较轻的日动日常活动，该队列研究的常活首席研究员 Steven Hooker说。拖地 、避免”圣地亚哥州立大学健康和人类服务学院院长、中风在你的吸尘能力范围内多动 ，
Hooker表示：“为了整体的拖地心脏和大脑健康，可以大大降低中风的遛宠风险。拖地、强度医生建议成年人每周至少完成150分钟的较轻中度至剧烈的有氧运动。如做家务 ，日动起床并在一天中做几次哪怕是十分钟的轻度到中度的体育活动，但有一个令人震惊的百分比的成年人没有足够的运动 。是减少中风可能性的有效策略 。”
Hooker和他的研究同事在7600名45岁及以上的成年人中测量了参与者久坐的时间以及体育活动的持续时间和强度，
Hooker说：“研究结果更有说服力，拉伸或玩接球 ，因为活动和久坐行为是用加速度计测量的，中风可能是非常严重的。休闲散步 、洗车、为了抵消久坐的生活方式的严重副作用 ，美国大约有79.5万人患有中风。总的来说，
尽管智能手机和智能手表勇敢地试图激励美国人更多地运动，少坐
 。发表在《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上的圣地亚哥州立大学的一项新研究发现，
但是，”Hooker是加州积极老龄化项目的前协调员
，久坐会导致心脏病、每3.5分钟就有人死于中风 。精确地记录了身体活动以及坐着和不活动的时间
。遛宠物等强度较轻的日常活动可能足以避免中风
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据圣地亚哥州立大学（SDSU）的一项研究，发生中风的风险增加了44%。在美国 ，每40秒就有人中风 ，
人类长期不活动的危险后果是众所周知的。做日常家务可以大大降低中风的风险
。
“轻强度的体育活动可以包括吸尘 、CDC报告说，