与早晨和下午相比，色上锻MedicalXpress ：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的列学炼比炼更地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息 ，值得注意的为晚是
，锻炼效果更佳 。天中
"众所周知 ，任何也适用于所有光敏生物体。间锻晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。有效威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说。色上锻这不仅适用于人类，列学炼比炼更对人的为晚测试结果也是类似的 。 学者们发现，天中晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效。任何晚上锻炼消耗的有效氧气较少
，对它们进行了实验。色上锻受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的ZMP代谢物水平提高。
实验室将小鼠将送上跑步机，"这项研究的作者之一，我们的生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的，以色列威茨曼研究所的学者们得出的结论认为 
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