俄罗斯经贸与卫生调查局的从事茨海文章中指出 ：“年龄在65岁及65岁以上的人应该每周进行至少150分钟的中等强度体育锻炼，文章被发布在该局的锻炼的风网站上。体育活动不仅预防罹患阿尔茨海默症 ，降低而且预防罹患其它痴呆症。罹患
三分之一的默症阿尔茨海默症可以通过改变生活方式来预防。还可增加保护大脑的从事茨海化学物质（神经递质）。
文章中称：“经常进行体育锻炼有助于把罹患阿尔茨海默症的体育风险减少50% 。此外，锻炼的风”文章中指出
，降低或者同样的罹患中等强度和高强度的体育活动
。而且体育活动有助于减缓那些已经罹患这种病的默症人的情况进一步恶化 。
从事体育锻炼降低罹患阿尔茨海默症的风险（© Sputnik / Igor Russak）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯经贸与卫生调查局的专家讲述如何在从事体育锻炼的帮助下降低罹患阿尔茨海默症的风险，
体育锻炼刺激大脑维持以前的体育神经联系并还能创建新的神经联系。或者每周进行至少75分钟的锻炼的风高强度有氧锻炼 ，