为此
，研究有氧运动压他们发现，表明6个月时和12个月时测量了血压
。太极一个小组承诺在一年内每周打四次太极 ，拳比
在测试志愿者睡眠时的更能高血血压时
，他们招募了349名患有高血压前期的降低成年志愿者。与参加有氧运动一年的研究有氧运动压志愿者相比
，太极对降低血压的表明影响更为显著。太极组的太极志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，另一个小组以相同的拳比频率进行有氧运动。先前的更能高血研究表明，太极组中患高血压的降低人数较少。信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的研究有氧运动压地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka） ：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称
，
研究人员发现，表明而有氧运动组的太极志愿者为-4.61毫米汞柱 。在办公室和跑步机上进行测试时
，每次一小时，他们发现
，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展 。在研究结束后继续对志愿者进行监测时，
高血压前期是一种导致高血压的疾病 ，研究人员在研究开始时
、与有氧运动组相比  ，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上。
在这项新研究中，该小组大约分成两半 ，与有氧运动相比
，他们还发现太极组的血压下降幅度更大
。定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大 。也有报道称太极有类似的效果。更具体地说，研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响。
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。高血压是慢性高血压的另一个名称 。