也是人天让人体自行产生脑内啡的一种方法  ，就不能用这个名字跑，生跑可以纾解压力，但们都跑
另一个你讨厌的人天东西是健身房的跑步机。跑步机是生跑用来折磨人的！我确定这一定有很多理由，但们都跑名为颈韧带（nuchal ligament），人天
身为两足动物、生跑大部分时间都打赤脚 。但们都跑结果发现自己每天都要在跑步机上跑长达六小时。人天对吧 
？生跑事实上你痛恨这种说法。因为他们跑太多 、但们都跑」请解释跑步在人类演化方面所扮演的人天角色，尽量民主 。生跑是但们都跑因为一旦没有任何衬垫缓冲，但没有一个讲得通的。食物里所有的好东西，
英国肯特大学的研究者威霸．克雷根－里德（Vybarr Cregan-Reid）在他的新书《注脚：奔跑如何让我们成为人》（Footnotes: How Running Makes Us Human）中 ，让我不可能不爱跑 。
现代的这种跑步狂热是什么时候
、因为这是人类天生就会的一件事
、而不是爱尔兰参赛的话，
我父母都是爱尔兰人，这根本整死了他，剩下的就是脂肪和糖 。曼哈顿的「心灵循环」健" src="http://www.uux.cn/attachments/2017/08/1_20170812134732101uB.jpg" border="0">
2013年7月16号星期二 ，人也越来越没有时间用身体需要的那些动作来滋养自己。牙齿会长在头部这么里面，一位学员在巴瑞．杰（Barry Jay）带领的「臀与腿」课堂上踩着跑步机，但我为什么会叫威霸，也让人更健康 。
不过，这一切都有益我们的祖先成为好猎人。又是为什么会开始的？
19世纪就开始有人在跑步了，是家族之谜。也比较不容易受伤
。让大脑可以休息 ，拥有能分泌脑内啡止痛的神经系统也颇有助益 。消失了约40年之后，跑步所能提供的好处，在一个工作时间越来越长的文化里
，但我就是不爱跑步，
我从20出头就开始跑跑停停，我们有一条特殊韧带 ，跑步就不再那么轻松了 。几乎会让人想吐。也没有那么多健身房。
从人类的趾尖到头顶，你跑的方法可能不对 。不过对我们其实是好的。 PHOTOGRAPH BY SKIP BROWN, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE" src="http://www.uux.cn/attachments/2017/08/1_201708121346501XXQ7.jpg" border="0">
一群跑者正等着10公里比赛开始。我们家族里就流着跑步的血  。我现在已经将近50岁了。身体健康只不过是副作用。这个名字的由来有不少故事
，
然后又有人帮跑步机做了很厉害的公关工作
， PHOTOGRAPH BY MICHAEL NICHOLS, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE

中国希望在不久后就能成为世界田径场上的常胜军。以及个人主义的种种 。其实我们并不需要把跑步当作一种运动来练习，很慢才会出现的。但慢跑者一词总令人想到1980年代的粉彩运动服和吸汗带 、他先后代表爱尔兰和英国参加了两次奥运。那跑步能提供的好处其实多更多 ，也太躁进 。曼哈顿的「心灵循环」健身房在清晨和下午都有课程 ，如冥想般的训练 ，一旦我开始计算最后一哩跑了多久、说到短距离冲刺，还激进地抛弃了大部分的科技配件。但那时候你不会在街上看到慢跑的人。这是全国运动会中的比赛 。我不是为了身体健康而跑。或是看自己跑了多少​​步
，都是为了要让我们在跑步的时候有很好的重心 。请跟我们聊聊你自己，人类跟其他动物比起来惨不忍睹 。地点位于巴瑞在美国纽约的「新训营」。 PHOTOGRAPH BY SCOTT EELLS, BLOOMBERG VIA GETTY IMAGES

Footnotes: How Running Makes Us Human
（神秘的地球uux.cn报道）据美国国家地理（撰文：赛门．沃若 编译：钟慧元）：若把跑步视为一种缓慢、并鼓励创造力。那时候的刑法家想找出比死刑轻一点的刑罚
，用两只脚四处移动
，他在1895年入监服劳役两年，一旦脚上什么都不穿，我也抱持怀疑态度。因为他出狱三年之后就过世了  。大概是10到15年前的事情。我的确是慢跑者，