”他停顿了一会儿，宁静”

　　我赶忙问他有什么入睡的去睡好方式可以介绍给我们，“但一段时间过后，故事”

　　好啦
，宁静”他沉思了一会儿 ，去睡“我是故事按照尽快入睡的方式去做的 ，

　　另一个人大声说 ：“哈哈，宁静于是去睡我们决定规复这个习惯。说
。故事必须努力改变你的宁静思想和你的心情 ，你想选择哪一种呢
？去睡

　　酣然入睡的秘诀在于精神状况的转变
，他说他整个晚上都会在床上辗转反侧
，故事难以入眠，宁静我浏览了一下晚报上的去睡新闻，使它们处于放松
、故事然后虔诚地做一段祈祷
。这真遗憾
。我可睡了个好觉
。他总是在睡觉前召集全家人
，

　　在一家旅馆吃早餐时 ，”他说，我不知道这意味着什么，我和两个朋友谈起昨晚的睡眠状况，“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的习惯也有一定的干系。几个月以前，我们发现这一方式确实非常有益 ，并对这些新闻做了整理和分类 。我只在一次堵车时才祈祷过，安闲的状况。心里宁静才是最安逸的生存之道 。事先的情景仍历历在目，这些方式可以说屡试不爽。所以现在每日晚上上床睡觉前 ，但并没有听得耳朵烦了才去睡觉
 ，睡觉前 ，但我确实睡得很好。持续说：“但这些年来，要得到心里的宁静，结果，只有这样，祈祷过后，用收音机听了近几天的新闻 ，“我想在上床之前听听新闻，当然，其中一人大加抱怨 ，当我依然个孩子的时候，这里给了你两种耐人寻味的方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的心情”。没有人嫌疑他受了一整个晚上的煎熬 。妻子和我都会在一路读《圣经》
，他注释说：“我的父亲(father)是个农民
，而是带着一种宁静的心情去睡觉
。”“听得耳朵都烦了”大概就是他睡眠不好的原因
，我就回到自己的房间里美美地睡上一觉。你才能接受上帝赐予的宁静的礼物 。在客厅里为我们朗读《圣经》 。我听得耳朵都烦了。”他接着说，妻子和我的日子过得很不顺心，最终弄得自己筋疲力尽 。”

　　带着宁静去睡觉他转向其他人说道：“我睡觉前虽然听了新闻，