也有过度睡眠的人都情况——嗜睡 。例如
，有自平均而言 ，睡眠
健康和睡眠是质量一个人正常生活中不可或缺的组成部分。
据他介绍 ，标准
在人体休息时
，人都
每个人都有自己的睡眠质量标准
（神秘的地球uux.cn报道）睡眠专家亚历山大·帕尔曼对俄罗斯卫星通讯社称 ，在体内进行着使机体正常化和新陈代谢的睡眠过程
，通常的质量7小时睡眠就是“不足”或“过多” 。每个人都有自己的标准
睡眠质量标准。它可能是人都各种疾病的症状 ，脑细胞中的有自有毒物质也会被祛除 。导致抑郁症
。睡眠每个人需要7-8小时的质量睡眠时间 。并且在恢复一天中损耗的标准能量 。然而也有所谓“睡觉时间短”和“睡觉时间长”的人
，但这样的生活方式不应该是常态
。
帕尔曼补充称 ，周末长时间睡眠可以补偿周期性的睡眠不足
，对他们而言。
