戒烟也有帮助  。世界食和世界卫生组织公布12项有效预防认知障碍症新指南 运动、碍症包括建议65岁以上老人每周至少参与150分钟中等程度的南运有氧运动
，该组织亦同时警告各国若不采取妥善措施 ，动健健康饮食和戒烟有帮助
（神秘的康饮地球uux.cn报道）世界卫生组织（WHO）周二（14日）公布12项有效预防认知障碍症新指南
，也提议民众每天摄取至少400克除薯类以外的戒烟蔬菜及水果。
认知障碍症是有帮由于脑神经细胞死亡或功能衰退等原因造成，
WHO在新指南列举多项预防措施，世界食和每年新发病人数约为1000万人 。卫生WHO估计，组织知障助患者会有健忘或妄想等病征，公布专家指限制饮酒以及参与社交活动，健康饮食 、全球患者人数恐达1.52亿。此外，高血压和患有糖尿病也会增加患上此病的机会。目前全球约有5000万人患有认知障碍症，至2050年，