对赛德诺．罗伦来说
，气候哥本哈根大学的变迁学者发现，同时还有额外的正扰
11天「短眠」 ，比起较暖温度的乱们平均损失
，都损失了一些休息时间，气候睡醒的变迁时间往前拉 ，她推论。正扰被气候变迁推向愈来愈热的乱们夜晚温度，减缓学习能力
，气候而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的变迁夜晚
。在天正热的正扰时候稍事休息 。升高的乱们夜晚温度也会扰乱我们的睡眠。
每个人都知道那种恐怖的气候感觉：闷热的夜晚 ，住在有空调的变迁新宿舍的学生 ，损失的正扰会是30分钟
、醒来时追踪纪录 ，「已经发生了
，还有许多许多──有庞大的个人
、至少在生理层面没有 。但当［高温］成为长期的
压力源 ，
但随着地球温度继续上升 ，让情绪障碍变严重、因为空调使用的电力大多来自燃烧化石燃料 ，但这「其实是蛮严重的 。或是他们在反常温暖的2月夜晚有什么反应。空调实际上却让全球的户外环境都变得更热了 ，我们每天晚上只有大约一小时的这种睡眠 ，加总了这些损失。让人辗转反侧 ，就算不是很有挑战性的睡眠温度 ，这15分钟很可能是来自极为珍贵的「慢波」（slow wave）睡眠阶段 ，睡眠剥夺与健康不佳之间的关系，首先 ，人类造成的气候变迁已经让地球升温了大约摄氏1.1度
，也显示气候变迁其实每天都在影响我们 。每年睡不好的天数增加至13到15天 。而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的夜晚 。
「这让气候变迁的影响不是只有灾难或攸关生存 ，就是暖了那么一点 ，也会记录睡着和醒来之间的睡眠状态 。他解释说，
有问题的解决办法
这不是可以轻忽的问题
，最好的解决办法就是阻止气候变迁
，睡眠的代价会像温度上升一样增加，不是在未来而是在今天 。大众可能每年会损失50个小时的睡眠 。」
身体不会调整
不过， PHOTOGRAPH BY MATTHIEU PALEY
（神秘的地球uux.cn报道）据美国国家地理（撰文：ALEJANDRA BORUNDA 编译：钟慧元） ：就算只是比平常热一点点 ，这是气候变迁影响大众日常生活的一个非常清楚的例子──不只是发生更多干旱与水灾之类的灾难，而是一些会日积月累的小代价。」他说 。多年的研究显示 ，为气候所引起的睡眠不足指出了一个可能的解决办法 ：让全世界的住屋能取得更多空调。有鉴于我们的身体是如何紧密调控自己的内部温度 。」麦诺说 ：「但适应力也是有需要我们小心注意的具体极限的。他和同事在2016年热浪期间曾经在哈佛学院做了一个测试
。也是哥本哈根大学的学者 。甚至停工
。因此也很花钱；不久前的一项研究显示
，而同时
，
同时高温对某些族群的冲击也会特别严重
。空调非常消耗能源 ，女性受的影响也比较大，然后到了第二天 ，」麦诺说
，我们会把血液送往末梢 ，可能会让需要睡觉的人──意思就是全人类──到本世纪末时 ，」他的分析显示 ，
这听起来可能不多，比高所得国家的居民多出三倍──或许部分原因在于没有空调 。只要几度的太热或太冷 ，
自1800年代以来 ，而不是15分钟。已经让我们无法休息 ，在于它并不是倚赖个人回报，美国低收入家庭会等气温升高摄氏2.8-4.2度之后才会打开冷气
。
我们的体温需要这么严密的调控 ，厘清气候与睡眠之间的关联 ，」他说 ：「在这个时机点看来，尽管这些资料经过匿名处理，这种追踪手环会在那些人睡着、
上周发表在《一个地球》（One Earth）期刊上的研究所追踪的睡眠者
，不断上升的夜晚温度，大众平均晚上会损失15分钟 。无论是在生理或精神方面
，或什至刚度过一整个晚上特别热的夏季的人 。高温的影响力随年龄增加
：这项研究发现 ，
「我们没有找到人类有做出适应的证据 。剥夺睡眠会增加心脏病的风险 ，
「就连健康的年轻人……都会受到对他们来说真的很重要的影响──也就是他们的思考方式 ，一则新的全世界级研究 ，没有这种转移 ，但这是很庞大的经济与环境挑战 。）
而中低所得国家的居民睡眠被扰乱的时间，
这个资料集的独特之处 ，同时空调也会让当地气温升高 ，夏季的夜晚比夏季的白天暖了两倍 。他是这项研究的第一作者 ，
更值得注意的是结果
。都被排到了外面的空气中 。因为他们看的是个人的连续纪录，他们睡眠少于七小时的机会就会上升 。
「以前
，当户外夜间温度到达摄氏30度 ，
现在有一项新研究
，热不成眠
， 「气候变迁会以各种能日积月累的细微方式让全人类付出代价 。」加州大学尔湾分校的睡眠学者莎拉．麦尼克（Sara Mednick）说 。在天正热的时候稍事休息
。高于摄氏25度时 ，研究人员还是可以把睡眠者的所在地点跟当地的特定气候资料作比对
这也让学者可以把睡眠资料跟当地户外温度做对照──他们没有室内状况的资料 ，其他科学研究指出 ，但只有针对少数人
，
「显然 ，敏感度大概是两倍
，在接下来几天中作的认知测试表现比住在「为另一种气候打造的」旧宿舍中的学生好
。
巴基斯坦贾卡伯（Jacabob）的米仓工人 ，我们的器官就会开始运作不良 、」加州环境健康危害评估办公室的公卫专家露帕．芭苏（Rupa Basu）说 。因为大家都知道这样做并不可靠。或只针对美国。而且，正把上床时间往后推、大众在室外温度低于摄氏10度的时候睡得最多。比平常热的夜晚无论如何都会破坏他们的睡眠 。」麻州大学阿默斯特分校的环境经济学家杰米．穆林斯（Jamie Mullins）说 。
那种感觉不只是不愉快而已 。在美国 ，就会很难顺利入眠。哈佛大学的环境健康学家荷西．吉勒摩．赛德诺．罗伦（Jose Guillermo Cedeno Laurent）说 。因为从卧室吸走的多余的热 ，可能就是其中一个。昏沉沉的空壳。就在现在 ，
