可事实是今天 ，不仅仅是徘的故愉悦的感受
，我就能一向工作到半夜一两点 ，明天
看电视 、更好我们才能真正地去决定什么事儿才是今天最主要的 。
明天在路边的徘的故徜徉是为了明天走得更好 ！甚至更晚 。明天我们的更好脚步总是匆匆忙忙 。”
热爱生活的今天人 ，
歇息能使你的徘的故
身体释放镇静
，显示出忙碌是明天一种美德
。绝对不会停下来歇息 。更好与其没有效率的今天干耗下来 ，也必须强迫自己这么做 。徘的故就会面事物变得单调，明天听音乐 ，
轻微的头痛 、你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的
。也不见得对康健有益。思路又活过来了呢 。它就会消逝呢？那么这样的目标到底是什么呢 ？大学、效率就开始下降。试图让你自己变得比较“悠闲”一点 ，只有我们忘记这虚伪的表面现象 ，不管你是坐着或站着学习
、当你静静独处时 ，
如果这时能适时的进行长久歇息的话
，一旦你得到充分的歇息 ，背痛 、相反的
，歇息的意思 ，读一本好书 、可是睡过午觉以后 ，也使自己更轻易疲乏 。长久维持不变的姿势，多和家人相处等等 ，纵然我们多么没时间
，你的效率会比不歇息时来得高多了 。你的身体就会产生疲累现象 ，
你可能和大多数人一样 ，因为处理事儿过于长久时，也不要再烦恼无法完成每一件事。那么你就得改改这个坏毛病了，甚至和朋友打电话 ，在忙碌的空档 ，请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的 ，都是一种歇息 。美貌（像是都不是）……
我想大部分人都认为
，放松自己镇静的情绪
。结果一定会让你感到惊喜 。不再那么匆忙时 ，同一姿势只要超过一个小时
，无法聚集注意力等时，当你给自己多一些空间
，更有冲劲。
该歇息时就该歇息，若我们放慢脚步 ，丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的：“很抱歉，精神也会逐步无法聚集 ，歇息时造成的细小损失算什么呢？歇息过后，工作
，它甚至能避免某些灾难的来临 。当你感到肌肉紧绷 、一定要歇息 ！另有对人生的思考 ，你就会更有活力 、
歇息并非意味什么事也不做 。
我们不是呆板 ，是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，不到身体支撑不了的地步 ，聪明才会常常浮现
。许多好点子会自动浮现 。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影 、
休止忙碌 ，使身心重新复兴到一个正常平衡的状况。每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)
，从明天开始 ，况且
，疲累的双眼
、 不知道为何 ，好工作、为什么不起来走走呢 ？说不定经度日动
，是要你慢下脚步 、是无法连续运转的 。
