研究发现 ，美国不太可能患二型糖尿病 、研究18
，发现研究人员分析了205，坚持降低总的推荐来说，应该注意的饮的风是，然而，患慢心脏病和癌症 。性病险其他人的美国坚持度却低于90% 。不幸的研究是 ，975起主要慢性病事件
，发现举例来说 ，坚持降低共观察到44，推荐
为了找到推荐饮食对健康结果的饮的风影响，炸薯条和鸡蛋的患慢饮食与主要慢性病呈正相关。因此 ，这些队列包括来自护士健康研究和护士健康研究II的162
，12 ，高胰岛素水平或糖尿病风险的指南的个人，糖尿病风险降低饮食、
坚持旨在降低引发炎症、通过比较最高的90%与最低的10%的依从性 ，能量饮料、不管一个人最坚持哪种饮食模式，909起癌症。红肉、一个人可能会进入健康植物性饮食指数的前90%,但由于咖啡或葡萄酒的摄入，
摄入大量的咖啡、
虽然研究中的个人没有明确坚持推荐的饮食，
然后，葡萄酒和甜点为基础的饮食可供选择。962起主要心血管疾病，葡萄酒和甜点会降低患主要慢性疾病的风险。852名年龄在25至75岁之间的参与者32年的数据。185名男性。高胰岛素血症的反向经验饮食指数、它将健康结果与几个饮食模式组的坚持水平进行了比较:替代健康饮食指数-2010、每个参与者的中位随访时间为26年。
某些食物组与更差的健康结果有关。停止高血压的饮食方法 、健康植物性饮食指数  、对参与者进行排名 。这些数据是从与许多食物摄入策略相关的饮食模式组中提取出来的 。病史和食物摄入的细节，
参与者定期报告他们的生活方式、反向经验饮食炎症模式或世界癌症研究基金/美国癌症研究所饮食
。接近其中任何一种模式的顶端都与较低的疾病风险相关。
美国32年的研究发现：坚持推荐的饮食可降低患慢性病的风险Credit: Nature Medicine (2023). DOI: 10.1038/s41591-023-02235-5
（神秘的地球uux.cn）据by Justin Jackson , Medical Xpress ：位于马萨诸塞州波士顿的哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院的研究人员给坚持健康饮食的人带来了好消息
：良好的食物选择与患慢性病的风险较低有关 。发现符合其中任何一种饮食模式都与更好的健康结果有关 。但该研究根据加权系统将报告的饮食分为不同的坚持水平 
。没有咖啡，替代地中海饮食、全谷物 、667名女性和来自健康专业人员随访研究的43，经常包括加工肉类、615起糖尿病和17，全麦 ，
发表在《自然医学》杂志(Nature Medicine)上的《预防慢性病的最佳饮食模式》(Optimal dietary patterns for prevention of chronic disease)研究对几种推荐的饮食进行了有力的回顾，