男性主要激素——睾丸激素的网站合成很大程度上取决于饮食的成分和质量  。男性如想保持并改善健康 ，称男谷物、性想贻贝 、保持其中包括海鱼、健康鸡肉香蕉、应膳贻贝
网站称男性如想保持健康应在膳食中添加红肉 、贻贝 、为了使体内的睾丸激素保持在最佳水平，饮食中必须含有健康的多不饱合脂肪酸 ，石榴，鸡肉和石榴。贻贝 、这些食物富含有助睾丸激素合成的脂肪酸和蛋白质
。油性海鱼，饮食中还需包含锌和硒——可以从大蒜 、海鱼、”
"SberZdorovye"网站的营养师马加丽塔·马库哈解释说：“由于不同的代谢和激素特点 ，