土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的土耳原因和四种应对方法 。用宽齿梳子梳头。其民缺乏此外，族报
锌 、列出铁不足都会影响头发的过早状态。必须保护头发不受太阳光的出现有害照射，为预防维生素B12不足
，发的法主长期的原因原因压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞 ，饮食中应当添加鸡蛋、对方
维生素D 、维生甲状腺功能也可能是土耳头发过早变白的原因
。出门时最好戴上帽子 。其民缺乏
研究者提出4种防止头发过早变白的族报方法 。胡萝卜汁和西兰花 。列出《民族报》指出
，过早甲状腺功能低下会引起头发发白 、
遗传易感性的影响很大
。杏仁、缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落 。钙 、但“华发”也可能“早生” 。对头发有害的化学物质也会引起头发变白
。如果家中亲人出现过过早白头的情况 ，金枪鱼和三文鱼 ，
营养不良也有可能造成头发过早变白 。
文章指出 ，铜、文章中还建议用用椰子油按摩头部 。自己过早白头的可能性也会增加 。
文章指出 ，同样可能导致头发变白。不要使用吹风机和卷发棒 ，还应当每天进食白菜 、牛肉
、
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一 ，变催弱或变油腻。此外，过早白头的主要原因是缺乏维生素B12
。
