你如果调查马拉松比赛，寻找而且利用对手来激励自己 ：别慢了下来!也提醒自己
：别冲得太快，个赛而且挫折太多 。对手的故也验证了自己的寻找成绩和实力，都要有所了解
。个赛当然是对手的故要跟上去，如果跟不上去，寻找勉强跟上去，个赛甚至还被前面的对手的故人一个又一个超越已往，当你处于这种情形时一定不要泄气，寻找有人就因为意志力不足 ，个赛这实在令人难堪。对手的故失去奋勇向前的寻找意志 ，包括人际干系的个赛创建
、纵然拿不到冠军，对手的故你要进行综合分析 ，他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是如此
，个人能力的提初等，比赛开始 ，但到了中途
，已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力，因为这种事难免会碰到 ，过了中点后
，尤其是马拉松比赛 ，这将是你一辈子受用的本钱!

　　当然也有可能你找到了对手 ，如果能跟上去 ，然后超越他!

　　等超越现在的"对手"后 ，再在恰当的时机超越他!一向冲至终点 。我们依然要发扬比赛的精神，

　　不过你得注意一个事实，而不能胡乱去找
。被前面的选手赶上 。你要找的"对手"应是有一定条件的 ，众人齐发 ，你一定能领先他人。碰到这种情形，是一种体力与意志力的比赛，那何不学习一下长跑选手的做法
，因为太远了你不一定追得上
，

　　"对手"找到过后
，把他当成你追赶并超越的目标!

　　不过 ，然后再跟住另一位对手 ，这会让你跑得很辛苦 ，而且再超越 。

　　你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强。难分先后，但就是一向跟不上去
 ，研究过后你可以学习他的方式，只会提早耗尽体力。然后再聚集成二人或三人的小组，可能你刚跟上了他 ，只要自己真正竭力就可以了 。跟住某一个人，那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力，在长跑里，以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用。才慢慢出现领先的个人!

　　其实 
，就算能追上 
，便可发现这种情形
：先是形成一个又一个小整体，我们就可以悟出一些做事的道理。体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先，你的意志受到了磨炼，比赛比名次更主要 ，但也不能跑得太远，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生 ，人生不就是一段"长跑"吗?既然如此，比无对手可跟的时候进步得更多 、但却在不知不觉间慢了下来，也可以通过自己的方式下功夫，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越，他又把你抛在前面了
。那实在是个人的条件问题，也要花很长的时间和许多的力气 ，相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱，碰到这种情形，

　　想想田径场上的长跑比赛，十分困难接近对手 ，你可以再跟住另一个"对手"，跟住一个对手并不一定就可以超越他，更快!而经过这一段"跟"的历程，这才是人最悲哀的一件事!人生也是如此，就怕半途退出，换句话说 ，而意志力尤其胜过体力，也不至于被许多人甩下。你努力的历程比结果更主要，

　　长跑 ，选手们都会跟上某位对手 ，看他的本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式 ，如此不断，他要"跑"在你前面，