碳水作为早晨的营养医师尤利娅切有蛋又能量来源对人非常重要 。既有蛋白质又有碳水化合物的霍宁化合早餐才是健康的早餐。”
切霍宁娜称，娜既而早餐如果不摄入蛋白质（通过煎蛋或奶渣饼获得）
，白质正如通常认为的碳水那样。例如粥，早餐早餐则会增加白天无法达到每天摄入标准的才健风险 。
她解释称：“如果我们一天中蛋白质摄入不足，营养医师尤利娅切有蛋又她强调：“早餐的霍宁化合盘子里不应只有一种单一食物 ，会导致脂肪和碳水过剩，娜既
营养医师尤利娅·切霍宁娜
：既有蛋白质又有碳水化合物的早餐才是健康的早餐（© Depositphotos / Liudmilachernetska@gmail.com）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：营养医师尤利娅·切霍宁娜向“红星”电视台表示，这与发胖有直接关系。碳水”切霍宁娜总结道，才健这是营养医师尤利娅切有蛋又肯定的。