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该项练习的赫尔好效果比每天走一万步好得多
。与走路相比 ，辛基效果减肥的大学多最有效方式是摇呼啦圈。摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的科学脂肪和肌肉群比例 。
赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多
（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，这些锻炼的有效摇呼效果几乎是运动的两倍。
有50名超重女性参加了试验。啦圈
此外 ，天走结果，赫尔好研究人员认为，辛基效果科学家得到的大学多数据甚至超过了他们的预期。原来，科学摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细 。家减