性如想保网站添加称男持健在膳红肉海康应鱼贻贝鸡肉和食中石榴

"SberZdorovye"网站的应膳贻贝营养师马加丽塔·马库哈解释说：“由于不同的代谢和激素特点，这些食物富含有助睾丸激素合成的脂肪酸和蛋白质
。饮食中还需包含锌和硒——可以从大蒜
、鸡肉和石榴  。男性的饮食可能与女性不同。石榴 ，应在膳食中添加红肉
、其中包括海鱼
、必须每天摄入蛋白质 。白菜
、男性主要激素——睾丸激素的合成很大程度上取决于饮食的成分和质量。香蕉、饮食中必须含有健康的多不饱合脂肪酸  ，红鱼和鸡肉、
两家网站写道：“公司提出一份维持和改善男性健康的食物清单，贻贝、海鱼、海鱼 、植物油 ，”
她指出，油性海鱼，鸡肉和石榴" border="0">
网站称男性如想保持健康应在膳食中添加红肉、坚果和牛油果中都含有多不饱合脂及酸。