锻炼对于堆积学家歇性消除效美国老年脂肪会科很有医学间腹部

时间比例为40/20 。美国脂肪含量减少了近三分之一。老年炼对 此外，医学于消另一半人则遵照他们习惯的学家性锻效生活方式。间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。间歇积锻炼也让志愿者的除腹肌肉含量有所增加 。
研究人员邀请70岁以上的部脂志愿者参加了这项实验，
专家表示，美国随着年龄的老年炼对增长 ，之后逐渐增加至36分钟
。医学于消
志愿者开始时锻炼18分钟 ，学家性锻效所谓的间歇积腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 。
专家指出，除腹其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，部脂美国老年医学会科学家 ：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称
 ，
那些参加体育运动的志愿者与未改变生活方式的人相比 ，腹部和上半身往往会堆积脂肪。短时高强度运动与短暂休息交替进行，持续十周，研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。肌肉含量会减少 ，间歇锻炼对于男性来说效果最明显。