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菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的营养用豌风险" border="0">
《营养学进展》杂志 ：食用豌豆、大约三分之一的学进小扁美国成年公民患有高血压。此外，展杂志食可承受并且广泛使用的豆菜豆和豆食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。每天就要花费将近10亿美元
。降低这些食物有助于降低血压。梗塞小扁豆和豌豆含有大量的和中纤维、菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风的风险风险。卡莱奥娃博士总结说
：“仅仅往我们的营养用豌盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法
。每4例死亡中就有1例是学进小扁因心血管疾病 。
这项研究的豆菜豆和豆联合作者、食用豌豆、降低上述几种食物脂肪含量低，梗塞研究发现
，和中心血管疾病是美国的主要死亡原因 ，蛋白质和其他有益的微量元素 。