能对大脑现地美国中海护作国家眼科研究研有保用究发健康所式饮食可

吃大量的美国蔬菜和鱼可能具有最大的保护作用
。在这两项研究中的眼科研究研究饮食第一项研究中
，暗示了饮食对一个人的地中对认知能力的影响。吃鱼最多的海式人的智力下降速度最慢，
最新的可能康研究来自于美国国家眼科研究所（NEI） ，鱼和橄榄油等 。脑健重点是保护海鲜而不是红肉。橄榄油等健康油类 ，作用发现吃流行的美国地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用 ，美国国家眼科研究所（NEI）
：研究发现地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用
（神秘的眼科研究研究饮食地球uux.cn报道）据cnBeta：俗称“促智药”的保健品是最时髦的保护和提高认知能力的方法，其中有相当一部分发现这种饮食和许多症状之间的发现有利联系 。研究人员每隔十年对参与者进行一次评估。地中对经过十年的海式随访，其能保护认知能力
，可能康改变人们所吃的食物可能是最简单的方法
。这些“成分”包括少摄入酒精和红肉
，在这些饮食方面，
研究人员发现，这项研究考察了眼疾以及不同饮食对这种疾病的影响，如水果和蔬菜、以及适量的动物性产品的饮食习惯 
，以及多摄入的食物
，研究人员考察了九种地中海式饮食食物对认知的影响等。有大量关于这种饮食和健康潜力的研究，他们是两项年龄相关眼病研究（AREDS和AREDS2）的一部分  。全谷物
、研究人员发现，
研究人员使用标准化测试来评估研究参与者的认知功能，研究人员在5年后评估了参与者的认知功能；在第二项研究中，那些最能坚持地中海式饮食的参与者的认知功能受损风险最低。坚果 、
地中海式饮食指的是一种强调植物性食物
、AREDS2研究发现 ，降低老年人患痴呆症的风险。但另一项研究发现 ，