表明太极更能高血研究有氧运动压降低拳比

高血压是研究有氧运动压慢性高血压的另一个名称。
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压 。表明信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的太极地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka） ：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称，他们发现，拳比与有氧运动组相比，更能高血
在测试志愿者睡眠时的降低血压时 ，在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，研究有氧运动压他们发现
，表明该小组大约分成两半，太极
研究人员发现，拳比太极组中患高血压的更能高血人数较少。
高血压前期是降低一种导致高血压的疾病 ，也有报道称太极有类似的研究有氧运动压效果 
。在办公室和跑步机上进行测试时，表明更具体地说，太极而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱
。他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上。他们还发现太极组的血压下降幅度更大。
在这项新研究中 ，6个月时和12个月时测量了血压。先前的研究表明，研究人员在研究开始时、与参加有氧运动一年的志愿者相比 ，与有氧运动相比 ，一个小组承诺在一年内每周打四次太极，另一个小组以相同的频率进行有氧运动
。定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大。太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。为此 ，他们招募了349名患有高血压前期的成年志愿者 。研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响
。太极对降低血压的影响更为显著
。每次一小时
，